Für Unternehmerinnen und Führungskräfte Ü40, die sich fragen:
„Warum fühlt sich der Alltag, den ich früher mühelos gerockt habe, auf einmal so verdammt anstrengend an?“
Finde in nur 2 Minuten heraus, was dir gerade die Energie raubt.
(Spoiler: Die Ursache liegt oft nicht dort, wo Frauen zuerst suchen.) — Nur 2 Minuten · 0 Euro · 16 Fragen · Auswertung als PDF
Du wachst morgens schon wie gerädert auf und fragst dich, wie du den Tag schaffen sollst.
Nach der Arbeit ist für nichts mehr Energie übrig – du schaffst es gerade noch bis auf die Couch.
Ohne Kaffee oder Snacks kommst du nachmittags nicht mehr durch – ausgerechnet wenn wichtige Termine anstehen.
Wo liegt dein größter Energieräuber?
01
Nervensystem
Stress steckst du nicht mehr so locker weg. Du stehst schneller unter Dauerspannung, und das zehrt an deinem Schlaf und deiner Belastbarkeit.
02
Verdauungssystem
Dein Darm wird empfindlicher und nimmt Nährstoffe oft schlechter auf. Damit fehlen dir wichtige Bausteine für deine Energie.
03
Stoffwechsel
Dein Blutzucker schwankt schneller und stärker. Müdigkeitstiefs sind dadurch quasi vorprogrammiert.
04
Nährstoffversorgung
Deine Ernährung ist okay — passt aber nicht mehr zu dem, was dein Körper jetzt braucht. Deshalb fehlt dir der nötige Treibstoff für deine Energie.
So funktioniert der Check
01
Direkt nach dem Quiz
Du bekommst sofort eine ehrliche Einschätzung, wie es um deine Energie gerade steht.
02
Per Mail: dein PDF
Du erfährst, welcher dein stärkster Energieräuber ist: Nervensystem, Verdauung, Stoffwechsel oder Nährstoffversorgung.
03
Deine ersten Schritte
Konkrete erste Schritte, die du sofort umsetzen kannst – auch in einem vollen Alltag.
Finde heraus, wo bei dir der eigentliche Knackpunkt liegt – statt weiter auf gut Glück den nächsten Tipp auszuprobieren.
Über 300 Frauen habe ich bisher begleitet. Das hier sind sieben ihrer Geschichten.
Hi, ich bin Kerstin.
Seit fast zehn Jahren begleite ich als zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin, Stress- und Mikronährstoffcoach Frauen ab 40 dabei, ihren Körper besser zu verstehen. Mich interessiert nicht nur, dass dir Energie fehlt — mich interessiert, warum. Deshalb schaue ich nicht auf einzelne Symptome, sondern auf die Zusammenhänge, die darüber entscheiden, wie viel Energie dir im Alltag wirklich zur Verfügung steht. Genau dafür habe ich den Energiecheck entwickelt.
Kurz zu mir:
Forschung in der Frauenheilkunde an der RWTH Aachen (Schwerpunkt Endometriose)
Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin (Akademie für Naturheilkunde, Schweiz)
Zertifizierter Mikronährstoffcoach (Biogena) und Menopause Coach
Stressmanagement-Trainerin (IHK)
Autorin des Buches “Der Zykluskompass”
300+
begleitete Frauen
8+
Jahre Erfahrung