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Mein Blog rund um Hormone und Wechseljahre

Impulse, Rezepte und Alltagstipps für Frauen ab 40. Hier findest du die neuesten Artikel aus allen vier Themenbereichen.

Tipps und Tricks

Blutwerte Check-up ab 40: Welche Werte jetzt wichtig sind – und warum sie dir helfen

Kreatin in den Wechseljahren: Was es für Frauen ab 40 wirklich bringt

Erdbeeren in den Wechseljahren: 3 unterschätzte Gründe

Body and Soul

Langsamer Stoffwechsel in den Wechseljahren? 5 Gründe, die wirklich dahinterstecken

Abnehmspritze in den Wechseljahren: Was Frauen ab 40 wissen sollten

Everydays Erfahrungen: smap®, smap® +peptide & Digest – mein ehrlicher Test

Wechseljahre

Safran in den Wechseljahren: wie ein altes Gewürz Stimmung, Schlaf und Nerven unterstützt

Müdigkeit in den Wechseljahren: 5 Gründe und wie du deine Energie zurückgewinnst

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: nimm sie nicht hin

Rezepte

Spargel-Erdbeer Salat: eine gute Kombination für deine Hormone

Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Walnuss-Thymian-Topping

Blumenkohl-Steak mit Avocado-Limetten-Creme & Kräuter-Quinoa

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