So helfe ich dir
Ganzheitliche Ernährungsberatung für Frauen in den Wechseljahren – vom kostenlosen Einstieg bis zur persönlichen 1:1-Begleitung. Finde das Angebot, das zu dir passt.
Wie kann ich dich unterstützen?
Drei Wege, je nachdem, wie viel Begleitung du dir gerade wünschst.
Einzelbetreuung · aktuell Warteliste
1:1 Body Balance
In 4, 8 oder 12 Wochen intensiver Einzelbetreuung zu deinem persönlichen Actionplan für einen Stoffwechsel, der dich mit schlanker Taille und voller Energie durch die Wechseljahre bringt.
Zum 1:1 Coaching
8-Wochen-Gruppenprogramm · Warteliste
FemBalance
Du bist in den Wechseljahren, willst endlich abnehmen und wieder mit mehr Energie durch deinen Alltag gehen? In FemBalance begleite ich dich 8 Wochen ganz ohne Diätstress, aber mit Struktur, Motivation und einer wunderbaren Community.
Zur Warteliste
Persönliche Analyse · 149 €
7-Tage-Ernährungs-Check
Du isst 7 Tage ganz normal weiter und schickst mir deine Mahlzeiten. Ich analysiere sie persönlich und du bekommst Klarheit, was dich beim Abnehmen wirklich ausbremst – mit konkreten Schritten für deinen Alltag.
Zum Ernährungs-Check
Wie kann ich dich unterstützen?
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In 4, 8 oder 12 Wochen intensiver Einzelbetreuung zu deinem persönlichen Actionplan für einen Stoffwechsel, der dich mit schlanker Taille und voller Energie durch die Wechseljahre bringt.
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FemBalance
Du bist in den Wechseljahren, willst endlich abnehmen und wieder mit mehr Energie durch deinen Alltag gehen? In FemBalance begleite ich dich 8 Wochen ganz ohne Diätstress, aber mit Struktur, Motivation und einer wunderbaren Community.
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Endlich Schlaf
Ich bin wahnsinnig glücklich
Endlich habe ich abgenommen – und ich schlafe so gut, wie seit Jahren nicht mehr. Vor dem Coaching bei Kerstin habe ich x Diäten ausprobiert, aber keine hat geholfen. Im Gegenteil: Ich habe sogar weiter zugenommen. Jetzt fühle ich mich fit, voller Energie und wahnsinnig glücklich. Danke, Kerstin!
Nadine
46 Jahre alt
minus 6 kg
Es war genau das Richtige!
Ich habe schon so oft angefangen, etwas an meiner Ernährung zu ändern – mit dir habe ich es endlich geschafft. Und es ist wirklich leicht in den Alltag zu integrieren, trotz Herausforderungen durch Beruf und kranke Kinder zuhause. Nach der tollen Zeit und der wunderbaren Unterstützung durch dich fühle ich mich so viel wohler in meiner Haut und bin 6 kg leichter. Ich kann nur sagen: Danke – es war genau das Richtige!
Marion
42 Jahre alt
minus 7 kg
7 Kilo sind runter!
Endlich fühlt sich mein Bauch nicht mehr aufgebläht an – und die unkontrollierten Heißhungerattacken sind auch vorbei! Vor der Arbeit mit Kerstin hatte ich schon viele Diäten ausprobiert, aber hier konnte ich schon 7 kg abnehmen ohne zu hungern. Außerdem bin ich so viel gelassener und komme ohne Kopfschmerzen oder Energietiefs auch durch stressige Tage!
S
Steffi
37 Jahre alt
minus 5 kg
Es tut mir gut
Migräne, Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden: Damit habe ich mich jahrelang herumgeschlagen und alles Mögliche versucht. Aber auch TCM und Heilpraktiker haben keine Lösung gebracht. Bei Kerstin war das anders. Ohne Druck hat sie mich zu einem neuen Körpergefühl begleitet. Ich habe weniger Schmerzen und bin 5 kg leichter – vor allem um die Mitte.
N
Nicole
51 Jahre alt
Mehr Balance
Druck raus, Balance rein
Ich fühle mich voller Energie, schlafe wieder gut und bin viel ausgeglichener – das hätte ich vor 8 Wochen niemals erwartet. Durch die einfühlsame Beratung habe ich gelernt, den Druck rauszunehmen und meinen Perfektionismus zu überwinden. Ich fühle mich in Balance und hätte mir keine bessere Betreuung vorstellen können.
C
Christine
49 Jahre alt
Leichter im Alltag
Ich gehe leichter durchs Leben
Gestresst und müde, habe ich so oft unkontrolliert Süßigkeiten gegessen. Und mit meinen Darmbeschwerden konnte von Wohlfühlen keine Rede sein. Durch die empathische persönliche Betreuung und die Hintergrundinfos habe ich jetzt endlich verstanden, wie gut mir eine bewusste Ernährung und ein anderer Lifestyle tun. Es ist, als würde ich jetzt leichter durchs Leben gehen. Danke!
B
Bernadette
56 Jahre alt
minus 9 kg
9 kg leichter und viel fitter
Übergewicht, Blutzuckerchaos und Zyklusprobleme – ich wusste, dass es so nicht weitergehen konnte. Nach 8 Wochen mit neuen Gewohnheiten und mehr Verständnis für das, was mir guttut, fühle ich mich fitter und viel wohler. Ich werde meine vielen neuen, guten Werkzeuge weiter fleißig nutzen.
N
Nicole
39 Jahre alt
Endlich Schlaf
Ich bin wahnsinnig glücklich
Endlich habe ich abgenommen – und ich schlafe so gut, wie seit Jahren nicht mehr. Vor dem Coaching bei Kerstin habe ich x Diäten ausprobiert, aber keine hat geholfen. Im Gegenteil: Ich habe sogar weiter zugenommen. Jetzt fühle ich mich fit, voller Energie und wahnsinnig glücklich. Danke, Kerstin!
Nadine
46 Jahre alt
minus 6 kg
Es war genau das Richtige!
Ich habe schon so oft angefangen, etwas an meiner Ernährung zu ändern – mit dir habe ich es endlich geschafft. Und es ist wirklich leicht in den Alltag zu integrieren, trotz Herausforderungen durch Beruf und kranke Kinder zuhause. Nach der tollen Zeit und der wunderbaren Unterstützung durch dich fühle ich mich so viel wohler in meiner Haut und bin 6 kg leichter. Ich kann nur sagen: Danke – es war genau das Richtige!
Marion
42 Jahre alt
minus 7 kg
7 Kilo sind runter!
Endlich fühlt sich mein Bauch nicht mehr aufgebläht an – und die unkontrollierten Heißhungerattacken sind auch vorbei! Vor der Arbeit mit Kerstin hatte ich schon viele Diäten ausprobiert, aber hier konnte ich schon 7 kg abnehmen ohne zu hungern. Außerdem bin ich so viel gelassener und komme ohne Kopfschmerzen oder Energietiefs auch durch stressige Tage!
S
Steffi
37 Jahre alt
minus 5 kg
Es tut mir gut
Migräne, Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden: Damit habe ich mich jahrelang herumgeschlagen und alles Mögliche versucht. Aber auch TCM und Heilpraktiker haben keine Lösung gebracht. Bei Kerstin war das anders. Ohne Druck hat sie mich zu einem neuen Körpergefühl begleitet. Ich habe weniger Schmerzen und bin 5 kg leichter – vor allem um die Mitte.
N
Nicole
51 Jahre alt
Mehr Balance
Druck raus, Balance rein
Ich fühle mich voller Energie, schlafe wieder gut und bin viel ausgeglichener – das hätte ich vor 8 Wochen niemals erwartet. Durch die einfühlsame Beratung habe ich gelernt, den Druck rauszunehmen und meinen Perfektionismus zu überwinden. Ich fühle mich in Balance und hätte mir keine bessere Betreuung vorstellen können.
C
Christine
49 Jahre alt
Leichter im Alltag
Ich gehe leichter durchs Leben
Gestresst und müde, habe ich so oft unkontrolliert Süßigkeiten gegessen. Und mit meinen Darmbeschwerden konnte von Wohlfühlen keine Rede sein. Durch die empathische persönliche Betreuung und die Hintergrundinfos habe ich jetzt endlich verstanden, wie gut mir eine bewusste Ernährung und ein anderer Lifestyle tun. Es ist, als würde ich jetzt leichter durchs Leben gehen. Danke!
B
Bernadette
56 Jahre alt
minus 9 kg
9 kg leichter und viel fitter
Übergewicht, Blutzuckerchaos und Zyklusprobleme – ich wusste, dass es so nicht weitergehen konnte. Nach 8 Wochen mit neuen Gewohnheiten und mehr Verständnis für das, was mir guttut, fühle ich mich fitter und viel wohler. Ich werde meine vielen neuen, guten Werkzeuge weiter fleißig nutzen.
N
Nicole
39 Jahre alt
Endlich Schlaf
Ich bin wahnsinnig glücklich
Endlich habe ich abgenommen – und ich schlafe so gut, wie seit Jahren nicht mehr. Vor dem Coaching bei Kerstin habe ich x Diäten ausprobiert, aber keine hat geholfen. Im Gegenteil: Ich habe sogar weiter zugenommen. Jetzt fühle ich mich fit, voller Energie und wahnsinnig glücklich. Danke, Kerstin!
Nadine
46 Jahre alt
minus 6 kg
Es war genau das Richtige!
Ich habe schon so oft angefangen, etwas an meiner Ernährung zu ändern – mit dir habe ich es endlich geschafft. Und es ist wirklich leicht in den Alltag zu integrieren, trotz Herausforderungen durch Beruf und kranke Kinder zuhause. Nach der tollen Zeit und der wunderbaren Unterstützung durch dich fühle ich mich so viel wohler in meiner Haut und bin 6 kg leichter. Ich kann nur sagen: Danke – es war genau das Richtige!
Marion
42 Jahre alt
minus 7 kg
7 Kilo sind runter!
Endlich fühlt sich mein Bauch nicht mehr aufgebläht an – und die unkontrollierten Heißhungerattacken sind auch vorbei! Vor der Arbeit mit Kerstin hatte ich schon viele Diäten ausprobiert, aber hier konnte ich schon 7 kg abnehmen ohne zu hungern. Außerdem bin ich so viel gelassener und komme ohne Kopfschmerzen oder Energietiefs auch durch stressige Tage!
S
Steffi
37 Jahre alt
minus 5 kg
Es tut mir gut
Migräne, Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden: Damit habe ich mich jahrelang herumgeschlagen und alles Mögliche versucht. Aber auch TCM und Heilpraktiker haben keine Lösung gebracht. Bei Kerstin war das anders. Ohne Druck hat sie mich zu einem neuen Körpergefühl begleitet. Ich habe weniger Schmerzen und bin 5 kg leichter – vor allem um die Mitte.
N
Nicole
51 Jahre alt
Mehr Balance
Druck raus, Balance rein
Ich fühle mich voller Energie, schlafe wieder gut und bin viel ausgeglichener – das hätte ich vor 8 Wochen niemals erwartet. Durch die einfühlsame Beratung habe ich gelernt, den Druck rauszunehmen und meinen Perfektionismus zu überwinden. Ich fühle mich in Balance und hätte mir keine bessere Betreuung vorstellen können.
C
Christine
49 Jahre alt
Leichter im Alltag
Ich gehe leichter durchs Leben
Gestresst und müde, habe ich so oft unkontrolliert Süßigkeiten gegessen. Und mit meinen Darmbeschwerden konnte von Wohlfühlen keine Rede sein. Durch die empathische persönliche Betreuung und die Hintergrundinfos habe ich jetzt endlich verstanden, wie gut mir eine bewusste Ernährung und ein anderer Lifestyle tun. Es ist, als würde ich jetzt leichter durchs Leben gehen. Danke!
B
Bernadette
56 Jahre alt
minus 9 kg
9 kg leichter und viel fitter
Übergewicht, Blutzuckerchaos und Zyklusprobleme – ich wusste, dass es so nicht weitergehen konnte. Nach 8 Wochen mit neuen Gewohnheiten und mehr Verständnis für das, was mir guttut, fühle ich mich fitter und viel wohler. Ich werde meine vielen neuen, guten Werkzeuge weiter fleißig nutzen.
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Nicole
39 Jahre alt
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